本網(wǎng)評(píng)論員 金苑
一年一度的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)謝幕了，運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅僅是體育競(jìng)技，更是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分。學(xué)生是運(yùn)動(dòng)會(huì)的主人，運(yùn)動(dòng)員努力拼搏，拉拉隊(duì)加油吶喊，志愿者熱情服務(wù)，賽水平，賽氣勢(shì)，賽激情，賽風(fēng)貌，賽文明，那是青春活力的體現(xiàn)，那是集體力量的較量，更是促進(jìn)身心發(fā)展的重要載體。教育部、國(guó)家體育總局和團(tuán)中央早就發(fā)出動(dòng)員，號(hào)召開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，倡導(dǎo)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，踐行“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念 。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，運(yùn)動(dòng)的腳步不能停下。
大學(xué)生體質(zhì)滑坡現(xiàn)象需要反思
在2012年9月舉行的第九屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)上，高校科研人員公布了大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查結(jié)果，令人深思。25年來(lái)，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，與1985年相比，2010年大學(xué)生肺活量大降10%；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績(jī)分別下降10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別下降2.72厘米和1.29厘米；學(xué)生或者過(guò)重或者過(guò)廋，近視率接近90%。
出現(xiàn)此種狀況，有多種原因，但主要在于學(xué)生自我意識(shí)不強(qiáng)，疏于鍛煉。高考的壓力往往讓學(xué)生無(wú)暇顧及體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入大學(xué)后，一直緊繃的神經(jīng)突然放松，學(xué)生作息變得沒(méi)有規(guī)律，網(wǎng)絡(luò)幾乎成了課余生活的全部，大學(xué)成為“宅男”、“宅女”的聚集地，很容易造成身體素質(zhì)下降。
國(guó)之棟梁成了文弱書(shū)生！以這樣的身體素質(zhì)，如何建設(shè)人才強(qiáng)國(guó)？如何實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”？沒(méi)有一個(gè)良好的身體，對(duì)國(guó)家、社會(huì)和個(gè)人而言，一切只是空談！
運(yùn)動(dòng)是成長(zhǎng)不可或缺的重要“營(yíng)養(yǎng)餐”
《中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》特別指出：“廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)”。但“大學(xué)生軍訓(xùn)傷病員不斷增加，請(qǐng)假者眾多”、“熬夜苦讀十年寒窗，競(jìng)跑不完1000米”等等狀況如何彰顯生命力？培養(yǎng)健康的體魄是保證大學(xué)生更好地為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，必須牢固樹(shù)立“健康第一”的思想，培養(yǎng)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，積極加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志。
運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生成長(zhǎng)重要的“營(yíng)養(yǎng)餐”，是健康的必由之路。
運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況；有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力；有利于改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；有助于舒展身心，緩解、消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力；有助于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不拔的作風(fēng)和團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神，鼓勵(lì)人積極進(jìn)取，蓬勃向上。
總之，運(yùn)動(dòng)是劑“營(yíng)養(yǎng)餐”，不僅能強(qiáng)身健體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防疾病，提高學(xué)習(xí)效率，而且對(duì)一個(gè)人的心理健康和智力發(fā)展也起著至關(guān)重要的作用。
讓運(yùn)動(dòng)成為一種生活習(xí)慣
參與體育，感知體育。如何認(rèn)知體育在人的生命和社會(huì)活動(dòng)中的功能作用，直接影響著運(yùn)動(dòng)參與者的意愿。運(yùn)動(dòng)，不僅僅是為了健身，還有很多社會(huì)功能。一個(gè)國(guó)家對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解和實(shí)踐，可以從一個(gè)方面反映其經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、社會(huì)文明程度和民眾精神面貌。一所大學(xué)，對(duì)體育教育目標(biāo)和理念的認(rèn)知踐行，反映其人才培養(yǎng)模式的特點(diǎn)、校園文化的內(nèi)涵及辦人民滿(mǎn)意教育的價(jià)值追求。
習(xí)慣源于養(yǎng)成。“將運(yùn)動(dòng)融入生活”，應(yīng)成為青年學(xué)子不斷追求的健康理念。若將運(yùn)動(dòng)看作是一件快樂(lè)的鍛煉、有益的生活方式并堅(jiān)持下去，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)很多不健康的生活習(xí)慣發(fā)生了改變，日子更充實(shí)更有意義。情趣高雅了，身心舒展了，體格健壯了，活力更強(qiáng)了。運(yùn)動(dòng)會(huì)是短暫的，運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)久的，習(xí)慣是養(yǎng)成的。堅(jiān)持，不放棄，這本身就是一種磨練，一種挑戰(zhàn)。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)真正成為一種內(nèi)心需要，成為一種生活習(xí)慣，就沒(méi)有什么可以阻擋你前進(jìn)的腳步了。我們?yōu)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)歡呼，更要為自己的健康擔(dān)當(dāng)。
